春风拂面,万物萌发,春天的气候总是带着几分善变——乍暖还寒,空气潮湿杠杆炒股票,人体易受风寒湿邪侵扰。古人云“春养肝,夏养心”,此时正是调理身体、顺应自然的好时节。民间流传的养生俗语“春天吃3草,不把医生找”,说的便是应季而食的智慧。这“3草”究竟指哪三种野菜?它们不仅鲜嫩可口,更是药食同源的珍宝,若不懂吃,当真可惜! 一、荠菜:春之鲜味,补钙护肝 荠菜被誉为“春天第一鲜”,其味清香甘甜,富含维生素C、钙、膳食纤维及多种氨基酸。中医认为,荠菜能疏肝明目、健脾利湿,尤其适合春季肝火旺盛、脾胃虚弱...